Khác với mọi CLB khác, CLB dưỡng sinh chỉ tập vào buổi sáng, mùa hè bắt đầu từ 5h15, mùa đông từ 5h30. Do các cụ tuổi cao nên có thêm quy định trong trường hợp nhiệt độ theo dự báo thời tiết lạnh hơn 10 độ hoặc nóng hơn 38 độ thì nghỉ tập.
Bài tập dưỡng sinh gồm hai bài cơ bản:
- Bài một giành cho tất cả là : Khởi động xoa bóp huyệt đạo
- Bài hai dược phân làm hai nhóm: Nhóm tập gậy với 12 động tác cơ bản và nhóm tập quyền 24 thế
Tính nhân văn của CLB dưỡng sinh thể hiện trong việc thăm hỏi, chia sẻ vui buồn mỗi khi gia đình của thành viên có việc lớn, nhỏ. Hàng năm có tổ chức liên hoan trình diễn mừng người đăng thọ, kỷ niệm này thành lập CLB.
Thành viên chính thức theo sổ sách của CLB dưỡng sinh thôn Hoàng Xá từ ngày thành lập đến nay là 29 cụ, trong đó 9 cụ đã về với tổ tiên.
Hiện tại CLB dưỡng sinh đang hoạt động gồm 20 cụ, trong số
đó có 4 cụ đã ngoài 80 tuổi , số còn lại trên 70. Chủ tịch CLB là cụ : Nguyễn
Thị Miến.
Danh sách các cụ trong CLB dưỡng sinh thôn Hoàng Xá tại thời
điểm tháng 8 năm 2013 gồm :
1. Nguyễn Thị Miến 2. Bùi Thị Su
3. Đặng Thị Thùy 4. Nguyễn Thị Đỉnh
5. Nguyễn Văn Thức 6. Trần Văn Toát
3. Đặng Thị Thùy 4. Nguyễn Thị Đỉnh
5. Nguyễn Văn Thức 6. Trần Văn Toát
7. Trần Thị Hoàn 8. Đỗ Thị Câu
9. Đỗ Thị Tuyến 10. Đặng Thị Long
9. Đỗ Thị Tuyến 10. Đặng Thị Long
11. Đặng Thị Chinh 12. Nguyễn Thị Tách.
13 Nguyễn Thị Lực 14. Đặng Thị
Chuốt
15. Nguyễn Thị Kha 16. Trịnh Thị Cúc
17. Đặng
Thị Doan 18. Nguyễn Thị Chúc
19. Nguyễn Thị Nhàn 20. Đặng Văn
Lê
Bài & Ảnh - Đỗ Đ. B
Bạn đang bị cao huyết áp, thiếu máu cơ tim, VIÊM XOANG MÃN TÍNH, viêm mũi dị ứng, U XƠ TỬ CUNG, đau thắt lưng, ĐIẾC NGƯỜI GIÀ, nhức mỏi bắp thịt, thoái hoá khớp gối, ngất xỉu đột ngột, viêm dạ dày có vi khuẩn HP… ? Mời các bạn vào trang chuabenhdongian.com để biết cách điều trị đơn giản và hiệu quả những bệnh thường gặp
Trả lờiXóa